で、スマホであまり面倒くさくなく、簡単に健康に良いものはないのか？
探しているんですが、今、旬？なのがオメガ3系みたいですね。

いろんな効果があるみたいで、オメガ3系を取り出してから、
血圧が平常に戻ったなんて声も聞きました。

でもオメガ3系って、どうして取るの？食べ物から？の世界の僕。

よく分からない？で、またスマホで調べると、

魚、くるみ、黄色野菜などに含まれてるとこのこと、
うん^ ^どれも今まであまり食べないものばかりです。

普段の生活では全然オメガ3系とっていないですね（汗）